2019-01-05 10:36 聯合報 記者毛琬婷╱即時報導

黃毓軒指導跑者訓練動作。（圖片來源：大會提供）

全台唯一國際銀標籤認證的新北市萬金石馬拉松將在 3 月 17 日舉辦，為了幫助跑者突破自我，大會邀請「雙金教練」黃毓軒、「2017 萬金石黑馬冠軍」林育宏等人擔任教練，自今天起在板橋第一運動場展開為期 8 周的訓練營，希望藉由專業教練的帶領，讓跑者們透過系統化地團體訓練在今年賽事「17 破 PB」。

訓練營課程中涵蓋萬金石馬拉松策略解說、訓練強度專業評估、個人化專屬訓練課表以及專業諮詢與建議，提供給想在萬金石馬拉松突破自我的選手一個量身打造的最佳訓練環境。

2019 萬金石馬拉松 x 美津濃 8 週訓練營提供跑友們系統性的訓練（圖片來源：大會提供）

「雙金教練」黃毓軒表示，正確的跑步姿勢可以減少運動傷害的發生，同時也能提升跑步效能，然而國內跑者容易忽略它的重要性，又或是想改善卻不知從何下手，在訓練營中會特別幫助大家如何跑得更快更健康。

「2017 萬金石黑馬冠軍」林育宏擔任 8 週訓練營將冠軍經驗傳授給跑者（圖片來源：大會提供）

曾在 2017 年萬金石馬拉松跑出國內第一的「黑馬冠軍」林育宏也表示，他生涯首座全國冠軍就是來自於萬金石，當時搭配「前段配速穩、中段配速守、後段衝刺狠」的配速策略，讓他收到超乎預期的成果，也突破了個人當時的最佳成績，因此在訓練課程中，除了核心基礎課程，也會實際在板橋浮洲河濱公園為學員們進行配速跑以及長短距離的間歇訓練，期待大家在 3 月 17 日都可以「17 破 PB」。

萬金石馬拉松 X 美津濃 8 周訓練營開跑，金牌教練帶領跑者「17 破 PB」。（圖片來源：大會提供）

訓練營教練由張偉紹（左起）、黃毓軒、林育宏及林辰鴻 4 位專業級教練傳授馬拉松備戰技巧。（圖片來源：大會提供）

資料來源：udn 聯合新聞網

看了又看？先收藏 2019 新北市萬金石馬拉松 再說！

＊跑步賽事 盡在運動筆記＊